Nach Wochenende bin ich nicht mehr motiviert,HILFE

[DKNY]

Hi,
mein festes Sportprogramm fängt am Mittwoch an (Aerobic + schwimmen), macht am Donnerstag pause und am Freitag gehe ich noch joggen 25 min., am Samstag gehe ich schwimmen (morgens), dann faulenze ich am Wochenende und kann mich dann am Montag, auch am Dienstag noch nicht aufraffen Sport zu machen. Das nervt mich selber total. Aber irgendwie bin ich jedesmal nach dem Wochenende nicht mehr motiviert. Hat jemand Tips, was man da machen könnte?
Ich habe schon ein schlechtes Gewissen, weil ich "tagelang" ohne Sport bin...
DKNY

 

[Anonym]

Vielleicht solltest du mit Montag mit Aerobic + schwimmen beginnen Di Pause Mi joggen Do Pause und Fr wieder ein bißchen Sport. Wochenende Sa+So als Pause. Bei mir funktionierts so. Da hab ich auch kein schlechtes Gewissen.

 

[kurt1]

Na und? Sport soll doch kein Zwang sein!!!

liebe DKNY,
deine worte sind bedenklich...
(siehe "anorexia athletica" und "sportsucht" im archiv)
lg, kurt

 

[Savateur]

Der Grund für Motivationstief ist die Art wie ...

du trainierst.
Sieh Sport nicht so zwängig und er macht von ganz alleine wieder Spass

Gruß
Stefan

http://mitglied.lycos.de/savateur/fitness.jpg

 

[donny1]

einfach nicht soviel saufen!!
*gg*