Re: Wie macht man's richtig?
Hallo Jackie
Ich denke, du machst es schon richtig, hast ja auch Gewicht verloren. Ich selber gehöre zu den Menschen, die ihr Gewicht sehr langsam verlieren und sehr schnell gewinnen. Jahrelang bin ich fast verzweifelt, weil ich mich mit jenen verglichen habe, bei denen es schneller ging. Bis ich mir gesagt habe, dass man sich selber das Leben ja auch schwer machen kann! Seither vergleiche ich mich mit mir selber. Will heissen: ich weiss, dass ich langsam verliere. Also freue ich mich an meinem Kilo pro Monat. Mehr liegt bei mir nicht drin. Ich weigere mich, eine Diät zu machen, will es allein mit Sport und ausgewogener Ernährung schaffen, weil dies für mich der einzig richtige Weg ist. Ich will mir nichts verbieten, sondern lernen, richtig mit den Nahrungsmitteln umzugehen. Ab und zu hab ich eine Megakrise, z.B. wenn ich seit Wochen alles "richtig" mache und rein theoretisch abnehmen müsste, es aber einfach nicht tue (oder nur sehr langsam), aber daraus straffle ich mich regelmässig frei. Es nützt nichts. Ich bin ich und mein Körper gibt so viel her wie er will! Ich denke, man muss auch seine "Veranlagung" akzeptieren lernen, glücklich sein über das Erreichte und in meinem Fall einfach nie aufgeben!
Liebe Grüsse
Stray