1. Ellbogen geschwollen - was tun? # 1
    lapunta

    Ellbogen geschwollen - was tun?

    Seit ein paar Tagen ist mein linker Ellbogen geschwollen. Zum ersten Mal. Der Schmerz ist nur leicht, aber ich habe gerade alle Übungen, bei denen man die Arme braucht, eingestellt - und das sind ja bekanntlich nicht wenige.

    Ich geh jetzt mal von einer Schleimbeutelentzündung aus, auch wenn es immer heißt, die wäre schmerzhaft. Ich spüre aber nach ein paar Tagen kaum mehr etwas, weder bei Druck mit dem Finger, noch bei Belastung durch das Training.

    Es gibt doch bestimmt jemand, der öfter solche Probleme hat und mit folgende Fragen beantworten kann:

    -Wann wieder trainieren?
    -Was tun, daß das Problem möglichst nicht wieder auftritt? Spezielle Übungen, Manschette...?

  2.   Ellbogen geschwollen - was tun?

  3. Ellbogen geschwollen - was tun? # 2
    Noizebasstard
    Weiche einfach für die nächsten TE´s komplett auf Kurzhanteln oder laterale Kabelzugübungen aus,den so kann sich das Ellenbogen Gelenk seinen eigenen Weg suchen und ist nicht direkt mit der Langhantel/Maschine verkeilt. Ansonst einfach auf deinen Körper hören,der sagt dir schon wenn du wieder bereit fürs Training bist (;

    lg

  4. Ellbogen geschwollen - was tun? # 3
    Klari
    Versuchs mal mit Topfenwickeln!

  5. Ellbogen geschwollen - was tun? # 4
    romul
    Ist es denn mittlerweile besser geworden?
    Wenn nicht solltest du dir vielleicht echt mal überlegen zum Arzt zu gehen. Nicht, dass es eine langfristige Verletzung ist.

  6.   Ellbogen geschwollen - was tun?
    Hallo lapunta,

    das hier könnte für deine Frage auch interessant sein:
    Alles für die Fitness

+ Antworten
Weitere Themen von lapunta
  1. Ich habe folgendes Problemchen: Vor ein paar...
    Antworten: 4
    Letzter Beitrag: 25.07.2018, 10:41
  2. In den letzten Tagen habe ich mich mal ein...
    Antworten: 0
    Letzter Beitrag: 24.07.2018, 12:32
  3. Hallo, Ich habe vor ca. 3 Monaten mit...
    Antworten: 5
    Letzter Beitrag: 28.06.2018, 20:25
  4. Hallo, Ich habe vor ca. 2 Mon. wieder...
    Antworten: 8
    Letzter Beitrag: 08.06.2018, 19:16
  5. Hallo, Ich habe mich gerade im Forum...
    Antworten: 4
    Letzter Beitrag: 13.05.2018, 12:33
Andere Themen im Forum Verletzungen und Gesundheit
  1. Nun trainiere ich seit gut 1,5 Jahren 2-3 mal die...
    von Johan
    Antworten: 3
    Letzter Beitrag: 04.10.2018, 17:26
  2. Hey Leute, hab mir leider letzte Woche die...
    von InSAnE21
    Antworten: 3
    Letzter Beitrag: 10.06.2013, 08:53
  3. Hallo, Ich war vor einer Woche beim...
    von _Maxwell_
    Antworten: 6
    Letzter Beitrag: 24.08.2009, 18:09
  4. Bin 29 und bisher eigentlich der...
    von mucBA
    Antworten: 0
    Letzter Beitrag: 21.08.2001, 21:34
Sie betrachten gerade Ellbogen geschwollen - was tun?.