Johan
New member
Nun trainiere ich seit gut 1,5 Jahren 2-3 mal die Woche Ganzkörper, bin zufrieden mit dem Ergebnis, fühlte mich wohl, werde positiv drauf angesprochen, alles gut.
Bis Pfingsten. Aus dem Nichts (nicht beim Training, sondern beim Kochen) hatte ich plötzlich Bandscheibenvorfall. Das heißt also schon drei Wochen Trainingspause :-(. Ich habe keine Fragen zum Bandscheibenvorfall. Bin in Behandlung, kenne mich jetzt aus.
Meine Frage bezieht sich auf die Fitness. Ich nehme an Gewicht schon spürbar ab. Optisch auch. Wie lange behalte ich wohl eine gewisse Grundfitness und ist der "Wiederaufbau" genauso mühsam oder geht es schneller, wenn ich irgendwann wieder einsteigen kann?
Danke für eure Erfahrungen!
Bis Pfingsten. Aus dem Nichts (nicht beim Training, sondern beim Kochen) hatte ich plötzlich Bandscheibenvorfall. Das heißt also schon drei Wochen Trainingspause :-(. Ich habe keine Fragen zum Bandscheibenvorfall. Bin in Behandlung, kenne mich jetzt aus.
Meine Frage bezieht sich auf die Fitness. Ich nehme an Gewicht schon spürbar ab. Optisch auch. Wie lange behalte ich wohl eine gewisse Grundfitness und ist der "Wiederaufbau" genauso mühsam oder geht es schneller, wenn ich irgendwann wieder einsteigen kann?
Danke für eure Erfahrungen!
