Hallo!
Ich bin 20 Jahre alt, männlich, 1,80m groß und wiege nur 62kg. Das liegt einerseits daran, dass ich ein recht schwacher Esser bin und andererseits dass ich einen recht guten, ektomorphen Stoffwechsel habe.
Letzten Sommer habe ich probiert solche Energy Cakes zu essen, allerdings trocknen die meinen Mund komplett aus und sättigen mich so sehr, dass ich häufig keinen Hunger mehr auf Mittagessen habe. Dadurch wollte/konnte ich sie nicht regelmäßig zu mir nehmen und habe sie nach einer Zeit abgesetzt.
Jetzt möchte ich wieder etwas neues probieren und evtl. jeden Morgen einen extrem kalorienreichen Shake nehmen. Häufig habe ich keine Zeit für regelmäßige, ausgewogene Mahlzeiten, da ich den ganzen Tag an der Universität oder auswärts verbringe. Außerdem habe ich keine Zeit für Training, ich bewege mich sehr wenig und wenn dann nur einmal die Woche zwei Stunden Tennis. Deshalb auch kaum Muskelaufbau.
Mir geht es rein um die Gewichtszunahme mit diesem Shake. Kann mir da jemand etwas vorschlagen? Bin für alles dankbar!
Liebe Grüße
Ich bin 20 Jahre alt, männlich, 1,80m groß und wiege nur 62kg. Das liegt einerseits daran, dass ich ein recht schwacher Esser bin und andererseits dass ich einen recht guten, ektomorphen Stoffwechsel habe.
Letzten Sommer habe ich probiert solche Energy Cakes zu essen, allerdings trocknen die meinen Mund komplett aus und sättigen mich so sehr, dass ich häufig keinen Hunger mehr auf Mittagessen habe. Dadurch wollte/konnte ich sie nicht regelmäßig zu mir nehmen und habe sie nach einer Zeit abgesetzt.
Jetzt möchte ich wieder etwas neues probieren und evtl. jeden Morgen einen extrem kalorienreichen Shake nehmen. Häufig habe ich keine Zeit für regelmäßige, ausgewogene Mahlzeiten, da ich den ganzen Tag an der Universität oder auswärts verbringe. Außerdem habe ich keine Zeit für Training, ich bewege mich sehr wenig und wenn dann nur einmal die Woche zwei Stunden Tennis. Deshalb auch kaum Muskelaufbau.
Mir geht es rein um die Gewichtszunahme mit diesem Shake. Kann mir da jemand etwas vorschlagen? Bin für alles dankbar!
Liebe Grüße