Hallo alle zusammen,
Ich habe folgende frage, uns war habe ich seit 2 Monaten wieder angefangen Sport zu treiben im Fitness Studio.
Das lag daran das ich mit meinem Gewicht nicht zufrieden war (1,85cm, 95Kg).
Mittlerweile wiege ich nach 2 Monaten nur noch 81Kg und wollte euch fragen ob
das in der Zeit gesund ist.
Ich habe meine ernährung auch umgestellt... Ich esse kaum süßes oder trinke süßes.
Eigentlich nur noch 2 Mahlzeiten am Tag.
Esse viel Fleisch und Nudeln und trinke ca. 2 Liter Wasser am Tag.
Versuche Täglich ins Fitness Studio zu gehen und treibe dort Ausdauer Sport (Cardio, Fahrrad etc.).
Ist das jetzt zu viel in kurzer zeit oder ist das noch in angemessener zeit ?
Danke im Voraus !
Trouble5
Ich habe folgende frage, uns war habe ich seit 2 Monaten wieder angefangen Sport zu treiben im Fitness Studio.
Das lag daran das ich mit meinem Gewicht nicht zufrieden war (1,85cm, 95Kg).
Mittlerweile wiege ich nach 2 Monaten nur noch 81Kg und wollte euch fragen ob
das in der Zeit gesund ist.
Ich habe meine ernährung auch umgestellt... Ich esse kaum süßes oder trinke süßes.
Eigentlich nur noch 2 Mahlzeiten am Tag.
Esse viel Fleisch und Nudeln und trinke ca. 2 Liter Wasser am Tag.
Versuche Täglich ins Fitness Studio zu gehen und treibe dort Ausdauer Sport (Cardio, Fahrrad etc.).
Ist das jetzt zu viel in kurzer zeit oder ist das noch in angemessener zeit ?
Danke im Voraus !
Trouble5
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