Gerade einen sehr interessanten Artikel gelesen, dass man ab einem bestimmten Alter sein Fitnesstraining gemässigt angehen soll.
Ab 45 geht es bergab
Das kann man überraschend finden. Gilt doch Ausdauersport eigentlich als ideale Vorbeugungsmaßnahme gegen Bluthochdruck, Herzinfarkt und Diabetes. Lins Studie deutet nun an, dass sich dieser Effekt bei besonders großen Anstrengungen womöglich umdreht.
Abgesehen davon, dass jede Woche andere und oft gegensätzliche Ergebnisse bei Untersuchungen rauskommen, finde ich das doch recht interessant und "teile" es gerne mal mit Euch:
http://www.faz.net/aktuell/wissen/m...-die-pumpe-nicht-mehr-mitspielt-15521318.html
Ab 45 geht es bergab
Das kann man überraschend finden. Gilt doch Ausdauersport eigentlich als ideale Vorbeugungsmaßnahme gegen Bluthochdruck, Herzinfarkt und Diabetes. Lins Studie deutet nun an, dass sich dieser Effekt bei besonders großen Anstrengungen womöglich umdreht.
Abgesehen davon, dass jede Woche andere und oft gegensätzliche Ergebnisse bei Untersuchungen rauskommen, finde ich das doch recht interessant und "teile" es gerne mal mit Euch:
http://www.faz.net/aktuell/wissen/m...-die-pumpe-nicht-mehr-mitspielt-15521318.html