Methabolica
New member
Hallo Leute,
ich frage mich ob ich meinen Grundumsatz mit meinem Gesamtgewicht berechnen soll. Ich zweifel daran ob dieser Wert wirklich zu gebrauchen ist, denn mein ganzes Fett arbeitet im Normalzustand nicht. Kalorien verbrennen ja nur die Muskeln.
Dieser Logik zufolge habe ich immer mit 100 Kilogramm anstatt 125 Kilogramm gerechnet. Macht bestimmt 600 kcal Unterschied und die Eiweiße wären auch eine ganz andere Menge.
Richtig oder falsch?
Falls es wichtig sein sollte: mein Ziel ist Muskelaufbau und Fettabbau.
Danke und beste Grüße
ich frage mich ob ich meinen Grundumsatz mit meinem Gesamtgewicht berechnen soll. Ich zweifel daran ob dieser Wert wirklich zu gebrauchen ist, denn mein ganzes Fett arbeitet im Normalzustand nicht. Kalorien verbrennen ja nur die Muskeln.
Dieser Logik zufolge habe ich immer mit 100 Kilogramm anstatt 125 Kilogramm gerechnet. Macht bestimmt 600 kcal Unterschied und die Eiweiße wären auch eine ganz andere Menge.
Richtig oder falsch?
Falls es wichtig sein sollte: mein Ziel ist Muskelaufbau und Fettabbau.
Danke und beste Grüße