Hi Leute,
wie viele Leute will auch ich zum Neujahr abnehmen und Sport machen. Kurz zu mir:
17 J.
167cm groß
74 kg
Krafttraining= Anfänger
Spiele 3-4 mal die Woche Fussball.
Ich hab mir vorgenommen absofort die Süßigkeiten und die Süßen Getränke wegzulassen. Bei de Diät gehe ich Richtung Low Carb also viel Eiweiß und wenig Kohlenhydrate. Mittags beim arbeiten ess ich Meistens einen Salat mit einer Scheibe Brot. Als Nahrungseränzungsmittel trink ich Eiweißshakes (natürliches Eiweiß). Beim Abendessen achte ich auf viel Gemüse und Fleisch dafür wenig Nudeln und Kartoffeln
Jetzt meine Frage:
Denkt Ihr, ich kann Erfolg haben wenn ich viel Salat und Gemüse esse und den Zucker weglasse?
Und habt Ihr Tipps und Tricks gegen Heißhunger und Fressattacken? Ich neige dazu bei langeweile mich mit Süßigkeiten vollzustopfen.
Danke für eure Hilfe und Liebe Grüße!