Guten Abend zusammen,
ich hoffe mir kann jemand helfen.
Ich bin 25 Jagre als und wiege 128 kg.
Ich wünsche mir hier hilfe und zwar brauche ich Ernährungstippt, gerne auch komplette Rezepte bzw. Tagespläne. Was ich dazu sagen muss, ich bin Vegetarier und esse auch keinen Fisch!
Ach und was auch gut wäre zu wissen, ob ich Whey Isolat oder sowas einnehmen soll.
Desweiteren wünsche ich mir Hilfe zum Trainingsplan, ich gehe in ein McFit Studio und hätte gerne einen Plan den ich dort ausführen kann. Am besten an den Geärten und nicht im Freihantelbereich (fühle mich dort nicht wohl)
Ich hoffe Ihr könnt mir helfen.
Ich bedanke mich schonmal.
ich hoffe mir kann jemand helfen.
Ich bin 25 Jagre als und wiege 128 kg.
Ich wünsche mir hier hilfe und zwar brauche ich Ernährungstippt, gerne auch komplette Rezepte bzw. Tagespläne. Was ich dazu sagen muss, ich bin Vegetarier und esse auch keinen Fisch!
Ach und was auch gut wäre zu wissen, ob ich Whey Isolat oder sowas einnehmen soll.
Desweiteren wünsche ich mir Hilfe zum Trainingsplan, ich gehe in ein McFit Studio und hätte gerne einen Plan den ich dort ausführen kann. Am besten an den Geärten und nicht im Freihantelbereich (fühle mich dort nicht wohl)
Ich hoffe Ihr könnt mir helfen.
Ich bedanke mich schonmal.