1. Video: Erklärung einer Rektusdiastase # 1
    seb_functional

    Video: Erklärung einer Rektusdiastase

    Ein tolles Video in dem von Juliana Afram die Entstehung der Rektusdiastase erklärt wird.
    Es ist sehr leicht verständlich. Das finde ich sehr gut. Denn das Thema Rückbildungsgymnastik und Veränderungen in der Schwangerschaft ist auch im Fitnessbereich sehr wichtig.
    Denn in den verschiedenen Phasen der Schwangerschaft und nach der Schwangerschaft muss das Training entsprechend angepasst werden.

    https://thecenter.tv/videos/was-ist-eine-rektusdiastase/

  2.   Video: Erklärung einer Rektusdiastase
    Hallo seb_functional,

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