1. Hallo # 1
    Mike123

    Hallo

    Hallo

    Ich stelle mich kurz vor. Ich bin 30 Jahre alt und komme aus dem Raum Stuttgart. Vom Typ her bin ich eher gemütlich und geniesse gern leckeres Essen. Sport habe ich bis jetzt zwar gemacht aber halt gemütlich (lockere Fahrradtour, spatziergang oder so). Mittlerweile bin ich aber 90kg schwer auf eine Grösse von 174cm und der KFA ist laut Waage 30%.Deshalb bin ich seit 2.5 Wochen auf Diät und seit 1.5 Wochen im Fitnessstudio um abzunehmen und mache das Programm welches mir gegeben wurde.
    Ich hoffe auf einen guten Austausch und habe sicher gelegentlich eine Frage ich bin ja ein ziemlicher Anfänger.

    Evtl. mache ich auch ein Trainingstagebuch bei dem ich meine Trainings und Ernährung reinschreibe und da könnt ihr ja evtl. Verbesserungsvorschläge machen. Keine Ahnung ob das hier so läuft.

    Gruss
    Mike

  2.   Hallo

  3. Hallo # 2
    Das Experiment
    Hi Mike,

    ja, dass kann hier so laufen. Hier gibt es einige Trainingstagebücher, die seit Jahren geführt werden, z.B. meins in der Signatur.

    Viel Spaß und alles Gute!

  4. Hallo # 3
    MarkusHahn
    Hallo Mike, schön dass du dabei bist

  5.   Hallo
    Hallo Mike123,

    das hier könnte für deine Frage auch interessant sein:
    Alles für die Fitness

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