1. sport machen # 1
    hana

    sport machen

    sport machen ist wichtigste thema in unserem leben aber ich habe kein zeit weil ich ganze Tag
    arbeite
    bitte helfen sie
    was muss ich machen?

  2.   sport machen

  3. sport machen # 2
    Ratzfatz
    mit dem Fahrrad in die Arbeit fahren

  4. sport machen # 3
    Das Experiment
    Auto fahren mit Laufen ersetzen.

  5. sport machen # 4
    Noizebasstard
    Ausfallschritte bis zum Arbeitsplatz

  6. sport machen # 5

  7. sport machen # 6
    Rik
    Zitat Zitat von Noizebasstard Beitrag anzeigen
    Ausfallschritte bis zum Arbeitsplatz
    Die Idee hat Potenzial zum Hype zu werden. Stelle mir grad vor, wie ulkig das aussieht, wenn die Leute zur Arbeit ausfallschreiten

  8. sport machen # 7
    ines26
    Ich würde auch sagen mit Rad oder zu Fuß zur Arbeit. Oder ein bis zwei mal die Woche nach der Arbeit etwas Lauftraining oder Schwimmen, je nach dem was dir liegt. Die paar Stunden sollte in der Woche schon drin sein wenn du wirklich was ändern willst.

    EDIT: Habe gerade den Thread hier fitness.com/forum/threads/315905-youtube-datenbank-mit-allen-uebungen gesehen. Wie wäre es dann damit?
    Geändert von ines26 (18.08.2017 um 07:04 Uhr)

  9. sport machen # 8
    Ratzfatz
    Zitat Zitat von Rik Beitrag anzeigen
    Die Idee hat Potenzial zum Hype zu werden. Stelle mir grad vor, wie ulkig das aussieht, wenn die Leute zur Arbeit ausfallschreiten
    https://www.google.at/url?sa=t&sourc...vG1B_4vZbMTdBw

  10. sport machen # 9
    FitterFit
    Blödsinn das du keine Zeit hast, davon mal ab das es wahrscheinlich ein Troll sein wird.
    Ich habe 2 Kinder 2 Hunde, Vollkonti Schicht ( 7 Tage Früh, Mittag , Nacht ) und finde die Zeit teilweise über Stunden Laufen zu gehen. Zähl mal die Zeit zusammen die du für komplett sinnlose Sachen wie Facebook, Computerspiele, Fernsehen und und und verballerst. Da kannst du locker 30 min. am Tag Sport von machen.

  11. sport machen # 10
    Das Experiment
    Hahaha - ewig nicht gekuckt!

  12. sport machen # 11
    Rik
    Too funny, i love it

  13. sport machen # 12
    hana

    Danke

    Danke schön für deine meinungen
    Ich arbeite at wexpim
    Ich entschide mehr aktivität sein

  14. sport machen # 13
    Bodytrainer
    Alles klar, Danke

  15. sport machen # 14
    PhilippOM
    Hi

    Du kannst mit Fahrrad zur Arbeit fahren oder laufen, joggen ist nicht so empfehlenswert weil du du wahrscheinlich dann durchgeschwitzt bist. Frühsport oder eine sportliche Morgenroutine kannst du einführen in deinen Alltag. Abends beim Fernsehen kannst du Sport machen. Wieso hast du keine 1-2 Stunden Zeit (Ich habe mal jetzt so gerechnet warm up 10 min +60 min Workout und duschen + Autofahrt)?

  16.   sport machen

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