Jopp möcht ich Paradise auf jeden Fall zustimmen. Figur sollte in der Schwangerschaft grundsätzlich keine Priorität haben (natürlich hat alles irgendwo Grenzen). Deine und die Gesundheit des Kindes stehen an 1. Stelle, und ein Sixpack hat damit nichts zu tun (nicht dass du das behauptet hast, nur ums zu verdeutlichen). Iss viel Gemüse, vor allem grünes Gemüse und fermentiertes wenn du das gut verdauen kannst (>halbes Kilo ohne Karotten/Mais/Erbsen dazu zu zählen). Fleisch möglichst bio und Huhn (Eier, Geflügel), Rind (Milch, Milchprodukte, Lamm), Schwein,... wechseln. Trink auf jeden Fall genug Wasser - evtl. mit einer Prise hochwertigem Salz falls du das Bedürfnis hast. Möglichst nicht alles durchkochen sondern auch rohe Lebensmittel essen (vor allem Gemüse hat viele Enzyme die deinen Körper bei der Verdauung unterstützen). Wechsle die Nahrungsquellen immer wieder ab (alle 1-2 Tage) und iss viel verschiedenes, aber immer nur das was du auch verträgst (egal wie gesund etwas ist, wenn du es nicht verträgst bringt es dir keine Vorteile) - heutzutage wird so oft stupide nach Plan X gegessen, und was dabei rauskommt sind oft nur um die 10 Lebensmittel die immer wieder, jeden Tag gegessen werden = Defizite, Intoleranzen, Allergien, Streß fürs Immunsystem. Hör auf deinen Körper - und vergiss irgendwelche Makronährstoffeinteilungen und was weiß ich was du so gehört hast....verzichte möglichst auf Zucker, Fertigprodukte, chemische Zusätze, Transfette...und iss was dein Körper dir sagt, der weiß schon was dir gut tut solange er nicht durch Chemie etc und Dogmas verwirrt ist. Das Gute ist, wenn du das isst was dein Körper braucht, viel Gemüse isst und zumindest Fleisch in Bioqualität (Freilaender in Wien ist super und nicht teuer) isst, deckst du viele der Mikronährstoffe (Vitamine, Spurenelemente,...) und dein Körper ist schneller satt, das heißt du isst weniger kcal, bekommst aber mehr Nährstoffe. Falls du Supplemente nimmst - lass die in der Schwangerschaft erstmal weg (Whey zählt auch dazu).
Man erkennt und du sagst auch selbst dass du sehr ehrgeizig bist, ich denke dass neben einer ausgewogenen und Stressfreien Ernährung vor allem in der Schwangerschaft ein Ausgleich gut wäre - spazieren gehen ist absolut spitze, eine Form der Bewegung wie Tai'Chi und QiGong sind super (ist eine Form der Meditation die ich auf jeden Fall auch empfehlen würde!), keine streßigen Filme/Musik/Nachrichten soweit es geht (alles was du jetzt aufnimmst bekommt auch das Kind - Lebensmittel, Getränke, Medikamente, Parfum, Cremen, Gedanken, Gefühle), am Besten auch chillige Musik á la Lounge Musik, Chillout Musik (siehe YouTube), Naturgeräusche, klassische Musik, Bob Marley usw.
anhören (wahrscheinlich spürst du was dir und auch deinem Kind gut tut bzw gefällt), üb dich in Liebe und Gleichgewicht für dich, die Beziehung und das Kind.
Herzlichen Glückwunsch und viel Kraft!