unequippeds Bankdrücken ohne Firlezanz-Log

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Re: unequippeds Bankdrücken ohne Firlezanz-Log
Hallo unequipped,

schau mal hier:
ohne zu .
 
Judo bis zum braunen Gürtel (während der Jugendzeit). Danach u. a. 15 Jahre Zehnkampf, 30 Jahre Diskuswurf, einige Jahre Gewichtheben, Griffkraft. Nach Fallschirm-Unfall verstärkt Bankdrücken, ...

Zum ersten mal in der Deutschen Bestenliste 1969.

Reicht?
 
Judo bis zum braunen Gürtel (während der Jugendzeit). Danach u. a. 15 Jahre Zehnkampf, 30 Jahre Diskuswurf, einige Jahre Gewichtheben, Griffkraft. Nach Fallschirm-Unfall verstärkt Bankdrücken, ...

Zum ersten mal in der Deutschen Bestenliste 1969.

Reicht?

Ach, war doch kein Angriff. Wenn ich angreife klingt es anders. Ich will was lernen und nicht rumtrollen.
Mir geht es um was anderes. Trainierst du andere Übungen als Unterstützung zum Bankdrücken? Was macht deiner Meinung nach Sinn um die Bankdrückleistung zu verbessern?
 
BD TE 146 / 2015
10 x 1 x 200 kg
... auf der "noch zu erledigen Liste" abgehakt ...
https://www.youtube.com/watch?v=9lT-pQweWo0
 
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Re: unequippeds Bankdrücken ohne Firlezanz-Log
Hallo unequipped,

schau mal hier:
ohne zu .
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