Magerquark -Lieblingsrezept

[lewis1]

Hey Leute,
wie esst ihr euren Magerquark am liebsten? Vielleicht können wir hier ein paar Rezepte zusammenbekommen...

Ich fang mal mit meinem schlichten Lieblingsrezept an:
Magerquark
einen Schuss fettarme Milch
etwas Honig
Beeren (im Winter TK)

 

[OHP92]

250g Quark
30g Himbeer Proteinpulver oder Himbeeren und FlavDrops
15g Erdnussmus
250ml Milch oder Wasser

 

[Work like Hell]

250 g Quark
150 ml Orangensaft
100 g Joghurt

 

[lewis1]

250g Quark
30g Himbeer Proteinpulver oder Himbeeren und FlavDrops
15g Erdnussmus
250ml Milch oder Wasser

Wo kaufst du das Erdnussmus? Im Bio-Laden?

 

[OHP92]

Wo kaufst du das Erdnussmus? Im Bio-Laden?

Im DM, das von Alnatura

 

[lewis1]

Danke, werd ich nachher mal direkt vorbeigehen. Ich hatte mal Mandelmus ausm Bio-Laden, das war echt lecker, aber leider auch ziemlich teuer....

So, her mit weiteren Rezepten....

 

[DerBoss]

damit auch mal ein wenig Abwechslung dabei ist mache ich mir ab und an zum Abend auch mal nur einen recht einfachen Eiweißshake...

..Zutaten:
Magerquark: 250 Gramm
fettarme Milch: 250 ml
Obst (z.B. Himbeeren): 100 Gramm
Leinsamen:2 Teelöffel
Nüsse: 30 Gramm
Honig: 10 Gramm
Zimt: 1 Teelöffel

 

[Alcohol]

250 Gramm Topfen
10 Gramm Beef Isolat Protein Vanilie
20 Gramm Whey Protein Schoko-Haselnuss
1 rohes Ei
150 ml Wasser
etwas Crasheis
etwas Zimt...........
und natürlich alles in den Mixer

......und fertig ist ein wunderbarer Shake zum Definieren

 

[imported_Jen]

250g Quark
ein viertel Liter Milch
Himbeeren oder Blaubeere
ein Teelöffel Honig

Manchmal aber auch Vanille mit Mohn

 

[Paradise]

Wieso nen rohes Ei Alcohol?

 

[SportSebi]

Ich esse ihn zum zunehmen am liebsten mit etwas Milch, Aprikosen oder Erdbeeren, Haferflocken und etwas Zucker. Eventuell noch etwas Zimt (Ich mags gern süß):

 

[Kratos92]

Ich mags eigentlich auch ganz gern n bisschen süß, komm auf Honig aber gar nicht klar.. Gab letztens bei DM so Agavensaft (?), habt ihr das schonmal als Ersatz probiert?

 

[Flowie]

Ich mache Thunfisch - Brotaufstrich mit Quark. Schmeckt sehr lecker.