Proteinriegel

[Bizeps49]

1. Topfen, am besten mageren Topfen und 500 Gramm davon
2. Haferflocken, 200 Gramm
3. Eier, bei dieser Menge an Topfen und Haferflocken genügen ca. 5-6 Eier
4. Milch (50 ml)

Aus diesen Komponenten besteht mein Riegel. Schmeckt sehr gut und ist als Zwischenmahlzeit auch ganz hilfreich.

Wer interesse hat, dem erzähl ich gerne, wie es genau zubereitet wird.

mfg

 

[imported_Kirby]

Wer interesse hat, dem erzähl ich gerne, wie es genau zubereitet wird.

mfg

Warum nicht gleich das Rezept, wenn du schon einen eigenen Thread aufmachst?!

 

[Julomixx]

Interesse ist da