Unterschied nach 4 Monaten Training

[Muay_T]

AW: 4 Monate Training

Noch ein aktuelles Bild von mir:

 

[Muay_T]

AW: 4 Monate Training

Sooooo Leute... 2 Jahre sind vergangen. Leider hab ich Fehler gemacht. Ich hab nach dieser Diät über 20 kilo zugelegt. Und leider nicht auf das eiweiß geachtet und deswegen fast keine Muskeln aufgebaut.... naja wieder abgenommen und jetzt aufs eiweiß geachtet seit januar 2016... bin nun seit 4 monaten im Aufbau... leider zum 2ten mal keinen lean bulk geschafft. naja alle guten dinge sind drei...

Bilder folgen... Seid gespannt

 

[Muay_T]

AW: 4 Monate Training

Folgende Daten:Körpergröße: 193cmKörpergewicht: 118kgJeden Tag esse ich 240gr EW, 90gr Fett, 450gr KH und jeden tag natürlich ein halbes kilo gemüse und jede menge bananen Hier die Bilder:

 

[MARSOSS]

AW: 4 Monate Training

bischen undeutlich .... aber macht einen guten eindruck