16 Jahre. 3 1/2 Monat Training!

respekt!

könntest ein paar vids reinstellen


ab wann zählt ein front lever? ich hab einen "leichten" knick drinnen :)

Neuer Eintrag:

Schaffe nun die Human flag mit gestreckten Beinen.
Einarmiger Klimmzug.
Muscle up beidarmig.
Front Lever mit einem Fuß ausgestreckt fast schon den ganzen.
Backlever ein wenig.
Dragonflag.
Handstand-Pushup.

GreezZ
 
Hab auch begonnen mit 56kg Körpergewicht auf 1,76cm...war also viel zu dünn.
Mittlerweile hab ich mein Körpergewicht um 12kg gepusht - ich wünsche dir viel Erfolg, bleib dabei! :)

P.S: Sieht doch schon gut aus! :clap:
 
Schnappschuss.
Latissimus nicht wirklich angespannt.
demnächst stelle ich mal einen Front-Latspread rein ;)

LG
 

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Erstmal das Posetive:

Hast aufjedenfall eine Gute vorraussetzung und der KFA ist natürlich super. Hast gute fortschritte erzielt und mit deinem eifer wird das bestimmt noch ordentlich was wenn du dran bleibst! :)

Negativ sind nur deine leider oftmals zu dunklen Bilder. Aber ansonsten TOP !
 

sei nicht beleidigt :D

du hast ne enorme defi aber ich würde sagen 7-8%


img_1351067153.jpg


so sieht das für mich aus wenns 6% ist :)

Aber sei nicht sauer, kann mich ja auch ihren. Trotzdem beneide ich dich um den Kfa :clap: ,das solltest du wissen ;)
 
Ich denke eher du wirst dich um Milimeter vermessen haben . Ok gut der smylie kam anders rüber
 
kalt
MFG
 

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