Bodybuilding hilfe ):

[jason.de]

Hallo Bin neu hier .
Ich suche nach nehm Trainingsplan für 13 jährige also ein Wochen T
rainingsplan
Freu mich über Antwort
Lg

 

[locodice]

Hallo, hier im Forum gibts unter Kategorie Träningspläne fix gepostete Threads zur starthilfe. Wiso sollte sich jemand die mühe machen und dir einen Trainingsplan schreiben?

 

[zolee]

wie ichs dir schon im anderen thread erwähnt habe:
mit 13 würd ich dir vom body building noch abraten.
mach lieber noch 2-3 jahre lang kampfsport und wenn du unbedingt krafttrainining machen möchtest, dann mach bodyweight übungen.

ansonsten stickys lesen ;-)

 

[Man or Machine]

BB mit 13 ist Schwachsinn, da bist du noch im Wachstum.
Wenn unbedingt Krafttraining mit Körpergewicht und nix mehr.

 

[Eisenfresser]

BB mit 13 ist Schwachsinn, da bist du noch im Wachstum.
Wenn unbedingt Krafttraining mit Körpergewicht und nix mehr.

:clap: ...und schon wieder absolute Zustimmung!!!:wink: