Hellforces
Banned
Hey Leute....
Da ich beim rumgoogeln nur schwachsinn gefunden habe wie: du darfst keinesfalls größer als 1,60 sein wenn du die human flag lernen willst......
dachte ich einfach mal daran hier nachzufragen.
Könnt ihr Übungen oder Trainingsmethoden vorschlagen mit denen ich die Human Flag erlerne bzw verbessere? Was ist wichtig? Welche Muskelgruppen sind dafür am notwendigsten?
Zur Zeit schaff ichs leider nicht länger als 3 Sekunden ......
Danke für die Hilfe,
Chris
Da ich beim rumgoogeln nur schwachsinn gefunden habe wie: du darfst keinesfalls größer als 1,60 sein wenn du die human flag lernen willst......
dachte ich einfach mal daran hier nachzufragen.
Könnt ihr Übungen oder Trainingsmethoden vorschlagen mit denen ich die Human Flag erlerne bzw verbessere? Was ist wichtig? Welche Muskelgruppen sind dafür am notwendigsten?
Zur Zeit schaff ichs leider nicht länger als 3 Sekunden ......
Danke für die Hilfe,
Chris