Hallo Leute,
Hab hier einen interessanten Artikel mit Trainingsplan gefunden und wollte wissen, was die erfahrenen Leute unter euch dazu sagen.
http://www.muskelschmiede.de/training/die-atemkniebeuge-mit-20-wiederholungen-26-40.html
Viele Grüße,
M@x
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M@x