Hey Leute

[all4champs]

Hallo Leute 8)

Na dann will ich mich auch mal kurz vorstellen

Ich bin 32 Jahre, betreibe seit 14 Jahren Bodybuilding wobei ich dazu sagen muß das auch längere Pausen dazwischen waren. Seit 4 Jahre bin ich aber wieder intensiv dabei :lol:
Den besten Körper hatte ich mit ca. 20 Jahren, hatte damals 95kg bei ca. 6% Fett. Diesen Daten lauf ich im Moment etwas hinterher :hmm:

Meine momentanten Daten:
Gewicht: 99kg
Größe: 182cm
Fett: ca. 11%
Bankdrücken: 170kg
Kreuzheben: 220kg
Kniebeugen: sag ich nicht :

Ich befinde mich gerade in der Massephase und möchte bis Jänner auf ca. 105 - 110kg kommen.
Mein Ziel wären es ca. 95 - 100kg schön definiert zu haben.
Ich arbeite als Fitnesstrainer und habe nebenbei einen Online-Shop für Sportnahrung und Zubehör.

So ich denke das meiste ist gesagt, also seit gegrüßt :hihi:

lg
all4champs

 

[Glorious]

Respekt vor deiner Leistung ich finde es erstaunlich dass du so lange dabei geblieben bist und deine Kraftdaten sind auch grossartig. Ich wünsche dir viel Erfolg auf dem Weg zu deinem Ziel. Die Ziele sehen ja bei jedem anders aus mein Ziel ist es zum Beispiel irgendwann mal 1.10m Sprungkraft zu erreichen bei einem athletischen Körper ( zur zeit 55cm :x naja)

 

[Jimbomatic]

Hi und viel Spass hier.

waere noch gut zu erfahren ob das alles natural war/ist oder ob da nachgeholfen wurde.

 

[all4champs]

Hi und viel Spass hier.

waere noch gut zu erfahren ob das alles natural war/ist oder ob da nachgeholfen wurde.

Hallo

Habe schon etwas nachgeholfen, aber nur sehr wenig. 8)


lg