HILFE Hautrisse!!

Ledernacken

New member
HILFE Hautrisse!!

Seitdem ich aktiv trainiere bekomme ich an verschiedenen Körperstellen (Arme, Hüften etc.) regelmäßig neue Hautrisse.
Da ich mein Trainingintensität nicht veringern wollte, suche ich Mittel zur Vorbeugung oder Techniken.

Ich hoffe Ihr könnt mir helfen!

Es sieht echt scheisse aus:(
 
Die sogenannten Schwangerschaftsstreifen hat du also.
Mach dir nichts draus, ich hab die auch und mit der Zeit verwachsen die wieder. Man kann sich vor denen nicht schützen.
mfg
Clamat-5
 
2 Möglichkeiten gibt es.
Entweder man stellt das Training ein oder akzeptiert dei Streifen. So eifnach ist das.
mfg
Benni
 
naja, du kannst z.b versuchen bizeps nie mit trizeps an einem tag zu trainieren (pump!). außerdem würde ich brust/trizeps und rücken/bizeps kombinieren (aus demselben grund).
dann würde ich vermeiden, zuviel zu posen (v.a. die arme).
 
Also der Tipp mit dem Zink hat bei mir gefunzt. Seit ich jeden Tag so eine Multivitaminpille nehme in der auch Zink drin ist habe ich keine neuen mehr gekriegt und die alten Streifen sind nicht größer geworden.
 
Hautrissen kannst du nicht vorbeugen und auch im Nachhinein nichts gegen tun.
Deal with it! Da nützt auch eincremen, dehnen und massieren nichts.
 
Zurück
Oben