G
Gast123
Guest
Also, es sieht so aus :
Ich mache nun seid fast 10 Jahren Jiu-Jitsu und dadurch bin ich ziemlich sportlich veranlagt...den Waschbrettbauch hatte ich mit 9 bekommen... im moment habe ich nur nen Oberarm von 28 cm oder so ... wie bekomm ich da noch etwas drauf ???
Ich bin 1,7 m groß ... so ca. 50 kg schwer ... KF=8% ... heben kann ich so an die 100 ... auf den Schultern tragen kann ich 100 kg schwere Leute ....
Wie kann das dann sein das ich dann nur 30-40 kg auf der Drückbank schaffe ???
Ich habe da riesen unterschiede ...
Ist das normal ???
Und, ach ja: Ich wollte nun anfangen Oberkörper und Arme zu trainieren, aber ich habe Angst das meine Sprungkraft dadurch abnimmt !!! Die Sprungkraft ist mir seeeeehhhr wichtig !
Ohne die kann ich viele Bereiche meines Sports vergessen !
Muss ich da Angst haben ? oder wird die Sprungkraft durch die gewichtsannahme auch särker und ist proportional gleich zum vorherigen verhältnis ?
Vielen dank schonmal im Vorraus !
Ciao ... MasterBlade
Ich mache nun seid fast 10 Jahren Jiu-Jitsu und dadurch bin ich ziemlich sportlich veranlagt...den Waschbrettbauch hatte ich mit 9 bekommen... im moment habe ich nur nen Oberarm von 28 cm oder so ... wie bekomm ich da noch etwas drauf ???
Ich bin 1,7 m groß ... so ca. 50 kg schwer ... KF=8% ... heben kann ich so an die 100 ... auf den Schultern tragen kann ich 100 kg schwere Leute ....
Wie kann das dann sein das ich dann nur 30-40 kg auf der Drückbank schaffe ???
Ich habe da riesen unterschiede ...
Ist das normal ???
Und, ach ja: Ich wollte nun anfangen Oberkörper und Arme zu trainieren, aber ich habe Angst das meine Sprungkraft dadurch abnimmt !!! Die Sprungkraft ist mir seeeeehhhr wichtig !
Ohne die kann ich viele Bereiche meines Sports vergessen !
Muss ich da Angst haben ? oder wird die Sprungkraft durch die gewichtsannahme auch särker und ist proportional gleich zum vorherigen verhältnis ?
Vielen dank schonmal im Vorraus !
Ciao ... MasterBlade