Hi,
Vorweg, ich hab das Forum und auch Google zum Thema bis zur Erschöpfung durchsucht, weil ich nicht glauben konnte, daß ich der einzige bin, der so ein Problem hat.
Ich bin von der Anlage her ein sportlicher Typ, allerdings mach ich ein halbes Jahr nix, dann wieder ein halbes Jahr Vollgas... je nach Lust und Laune. Das Problem mit dem Muskelbrennen hab ich allerdings nur beim Radfahren, beim Laufen hab ich das nicht. Und zwar brennen meine Oberschenkel bei intensiverer Beanspruchung als hätte ich einen Krampf, und das bleibt mir dann bis zu zwei Wochen. Wenn ich in der Früh aufwache und mich strecke, brennt es dermaßen, das ich immer das Gesicht für kurze Zeit verziehe. Alle anderen Muskeln kann ich überstrapazieren soviel ich will, mehr als ein 1-3 Tage dauernder Muskelkater war noch nie.
Also meine Oberschenkel sind offenbar völlig untrainiert, ich frage mich jetzt inwiefern es Sinn macht, bei schon brennenden Muskeln weiterzutrainieren... ich kann ja nicht jedesmal zwei Wochen warten bis ich wieder Radeln gehe?
Ich bin mal vor Jahren spontan von Wien nach Graz geradelt, völlig untrainiert und bis zu dem Punkt, wo ich nichtmal mehr gradeausfahren konnte. Hatte danach 3 Monate Muskelschmerzen... hab ich mir da event. was kaputtgemacht?
Danke & lg
Phil
Vorweg, ich hab das Forum und auch Google zum Thema bis zur Erschöpfung durchsucht, weil ich nicht glauben konnte, daß ich der einzige bin, der so ein Problem hat.
Ich bin von der Anlage her ein sportlicher Typ, allerdings mach ich ein halbes Jahr nix, dann wieder ein halbes Jahr Vollgas... je nach Lust und Laune. Das Problem mit dem Muskelbrennen hab ich allerdings nur beim Radfahren, beim Laufen hab ich das nicht. Und zwar brennen meine Oberschenkel bei intensiverer Beanspruchung als hätte ich einen Krampf, und das bleibt mir dann bis zu zwei Wochen. Wenn ich in der Früh aufwache und mich strecke, brennt es dermaßen, das ich immer das Gesicht für kurze Zeit verziehe. Alle anderen Muskeln kann ich überstrapazieren soviel ich will, mehr als ein 1-3 Tage dauernder Muskelkater war noch nie.
Also meine Oberschenkel sind offenbar völlig untrainiert, ich frage mich jetzt inwiefern es Sinn macht, bei schon brennenden Muskeln weiterzutrainieren... ich kann ja nicht jedesmal zwei Wochen warten bis ich wieder Radeln gehe?
Ich bin mal vor Jahren spontan von Wien nach Graz geradelt, völlig untrainiert und bis zu dem Punkt, wo ich nichtmal mehr gradeausfahren konnte. Hatte danach 3 Monate Muskelschmerzen... hab ich mir da event. was kaputtgemacht?
Danke & lg
Phil