Gegen Trainingslangeweile - das eine Idee für mehr ABwechslung beim Hanteltraining?

[SchwesterPetra]

Hi gerade auf Youtube gefunden. Wie findet ihr die Vorschläge der Dame zum abwechslungsreichen Training:

Are you tough enough for this Transition Training routine?

Hmm, wenn ja - sind die Übungen korrekt ausgeführt ? Die ersten Übungen - Liegestützen vorwärts rückwärts mit Hanteln finde ich schon arg bedenklich - wie das Kreuz durchhängt. Kein CORE, keine Körperstabilität finde ich, oder sie weiss die Übung einfach nicht korrekt auszuführen....

..ansonsten?

 

[Rik]

Mir wär' das deutlich zu hektisch. Aber ist dir aufgefallen, dass die Dame fast nicht ausser Puste kommt. Aber trotzdem finde ich die IDee ganz gut, Standardübungen zu nehmen und daraus ein paar Varianten zu kreieren.
Was mir dabei gerade einfällt:

Extreme Push-ups

Grüsse, Rik