Hallo Leute.
Vielleicht könnt ihr mir helfen. Bisher kenne ich nur Fitness-Apps wie Runtastic Results, Freeltics, etc., deren Workouts alle nach dem selben Prinzip funktionieren.
Buntgemischte Übungen (Burpees, Lunges, Sit-Ups, Pushups) in einem Satz, danach 0/30/60 Sekunden Pause und anschließend wird dieser bunte Satz wiederholt, etc.
Für mich sind diese schnellen 20 Min Workouts aber nichts.
Ich möchte wie im Fitnessstudio erstmal eine Übung (bspw. Pushups) 3 Sätze a 15-20 Wiederholungen machen und mir danach die nächste Übung (bspw. Squats) vornehmen. Also weder unter Zeitdruck zwischen den einzelnen Übungen noch das es buntgemischte Sätze sind.
Kennt ihr da eine Fitness-App mit entsprechenden Workouts?
Vielen Dank im Voraus!
Vielleicht könnt ihr mir helfen. Bisher kenne ich nur Fitness-Apps wie Runtastic Results, Freeltics, etc., deren Workouts alle nach dem selben Prinzip funktionieren.
Buntgemischte Übungen (Burpees, Lunges, Sit-Ups, Pushups) in einem Satz, danach 0/30/60 Sekunden Pause und anschließend wird dieser bunte Satz wiederholt, etc.
Für mich sind diese schnellen 20 Min Workouts aber nichts.
Ich möchte wie im Fitnessstudio erstmal eine Übung (bspw. Pushups) 3 Sätze a 15-20 Wiederholungen machen und mir danach die nächste Übung (bspw. Squats) vornehmen. Also weder unter Zeitdruck zwischen den einzelnen Übungen noch das es buntgemischte Sätze sind.
Kennt ihr da eine Fitness-App mit entsprechenden Workouts?
Vielen Dank im Voraus!