Nehmt ihr BCAA s oder andere Aminosäuren

MarkusHahn

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Habe mich vor kurzem in BCAA und Aminosäuren-Supplements eingelesen. Meine Frage wäre jetzt: Nehmt ihr schon mal so was? Und wieviel?
 
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Re: Nehmt ihr BCAA s oder andere Aminosäuren
13g BCAA vor dem Training auf nüchternen (!) Magen.
 
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