Weserkind
New member
Guten Morgen liebes Forum!
Mich quält seit langer Zeit ein Zustand, den ich (aus eigenem Ehrgeiz) jetzt endlich ändern möchte! Ich kann partout keine Liegestütz... Bislang habe ich mich erfolgreich drumrum gemogelt, aber so kann das nicht weiter gehen! Andere können das schließlich auch ohne Schwierigkeiten!
Es hapert schon an der Frauenvariante mit den Knien auf der Matte. Ellbogen am Körper lassen ist gar nicht möglich, die Ellbogen stehen bei mir seitlich raus... Auch die Variante mit Händen auf Hanteln abstützen habe ich schon versucht. Bringt auch nix :-D
Ich würde mich über Tipps, Tricks und Anregung sehr freuen, wie ihr erfolgreich Liegestütz geschafft habt (bitte sagt mir jetzt nicht, damit wird man geboren *lol*)...
Über Erfolge und Fortschritte kann ich dann gerne auch weiter berichten, sofern gewünscht
Es dankt und grüßt das Weserkind
Mich quält seit langer Zeit ein Zustand, den ich (aus eigenem Ehrgeiz) jetzt endlich ändern möchte! Ich kann partout keine Liegestütz... Bislang habe ich mich erfolgreich drumrum gemogelt, aber so kann das nicht weiter gehen! Andere können das schließlich auch ohne Schwierigkeiten!
Es hapert schon an der Frauenvariante mit den Knien auf der Matte. Ellbogen am Körper lassen ist gar nicht möglich, die Ellbogen stehen bei mir seitlich raus... Auch die Variante mit Händen auf Hanteln abstützen habe ich schon versucht. Bringt auch nix :-D
Ich würde mich über Tipps, Tricks und Anregung sehr freuen, wie ihr erfolgreich Liegestütz geschafft habt (bitte sagt mir jetzt nicht, damit wird man geboren *lol*)...
Über Erfolge und Fortschritte kann ich dann gerne auch weiter berichten, sofern gewünscht
Es dankt und grüßt das Weserkind