Immer mal anders meistens aber:
- Wie ein Tier
- Mit Erfolg
- Mit Spaß
Ne jetzt mal im ernst ich habe sehr viel verscheidenes gemacht meistens dann mit Herzblut
z.b Tischtennis bin ich mehrfacher Kreis, Bezirks, Sektions und Ranglisten Meister im Einzel und Doppel
leider auf Landesebene hat es nie für den titel gereicht war schade
Das Training war viel Cardio und rotatoren und Schnellkraft training.
Fußball hab ich zwar im Verein gespielt aber mich dann doch nicht ewig fesseln können
Damals nur Ausfallschritte und Joggen wie Sprinten gemacht.
Thai-Boxen ein paar Jährchen weil ich die Thailand Boxer so heftig fand auch im Bezug auf die BW leistung.
Halt Klassisches Schlagtraining, Joggen sehr viele Klimmzüge, Dehnen u.s.w
Aikido weil ein Kumpel ist lehrer und naja hat sich angeboten und ich musste nicht alleine was machen,
Dehnen, Technik, Meditation.
Naja dann immer mal noch hier und da was anderes lohnt sich aber nicht aufzuzählen.
Irgendwann dann beim Krafttraning hengen geblieben und naja wie Bodybuilder traniert und wie Powerlifter.
Ich traniere gerne Schwer mit Grundübungen, Lieblingsübungen halt alle Grundübungen geh immer mal auf was anderes grad ab ^^
Vom System haben mir gefallen alle variianten von 5x5 begeistert sowohl nach Bill Star als auch nach Mark Rippetou auch Ramped und Straight Set fand alles gut.
Was mir auch gut gefiehl war PITT
teilweise traniere ich aber nach Gefühl aber fast immer GK oder 2er Split andere Split formen habe ich auch schon durch bis zu 6er musste aber feststellen das 3er schon das höhste der Gefühle war alles andere war meiner Meinung verschwendete Energie und nix für Naturalys
Hab auch schon noch mehr Systeme durch davon haben mir auch viele für eine gewisse Zeit spaß gemacht aber man hat halt sein Favoriten
