ABHGlowkit
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Hallo zusammen. Ich bin 1,63m groß, wiege 59 kg und bin 19 Jahre alt (weiblich).
Erst kürzlich habe ich meine ersten Fußstapfen in die Fitness-Welt gesetzt, da ich echt gerne meinem Schönheitsideal von kurvigen Hüften/runder Po und einer schmalen Taille nachkommen würde. Vom Körperbau her war ich mein Leben lang eher ein Apfel, und ich finde, dass das an mir sehr unproportional aussieht.
Schon seit Längerem habe ich versucht mehr Infos aus Fitnessbeiträgen zu gewinnen, nur das Problem ist, dass meiner Meinung nach vieler dieser Tipps sich widersprechen und ich nicht genau weiß, was ich machen soll.
Aus dem Grund habe ich mich hier angemeldet. Ich hoffe, dass ich durch individuelle Beiträge und "face-to-face" Tipps mehr aus mir rausbringen kann als unpersönliche Fitnessblogs.
Nun meine Fragen:
Ich hoffe dieser Beitrag ist gut zu lesen und nicht zu lang. Vielen Dank im Voraus für die Antworten und fürs Lesen! Liebe Grüße. :hearts:
Erst kürzlich habe ich meine ersten Fußstapfen in die Fitness-Welt gesetzt, da ich echt gerne meinem Schönheitsideal von kurvigen Hüften/runder Po und einer schmalen Taille nachkommen würde. Vom Körperbau her war ich mein Leben lang eher ein Apfel, und ich finde, dass das an mir sehr unproportional aussieht.
Schon seit Längerem habe ich versucht mehr Infos aus Fitnessbeiträgen zu gewinnen, nur das Problem ist, dass meiner Meinung nach vieler dieser Tipps sich widersprechen und ich nicht genau weiß, was ich machen soll.
Aus dem Grund habe ich mich hier angemeldet. Ich hoffe, dass ich durch individuelle Beiträge und "face-to-face" Tipps mehr aus mir rausbringen kann als unpersönliche Fitnessblogs.
Nun meine Fragen:
- Da ich sehr wenig Erfahrung hab, würde ich gerne wissen, wie man am besten vorgehen sollte, wenn man sich einen Fitnessplan zusammenstellt. Wie habt ihr das gemacht?
- Wie geht läuft es mit eurem persönlichen Fortschritt? Seid ihr schon an eurem Ziel? Merkt ihr einen Unterschied?
- Wie motiviert ihr euch am besten, wenn ihr kurz davor seid schlapp zu machen?
- Welche Ernährung würde sich für mein Schönheitsideal (kurvig Hüften, schmalle Taille) am besten eignen? Low-Carb? Low-Fat? High-Protein?
- Es heißt ja, dass Schmerzen während dem Krafttraining gut sind, da sich was tut: stimmt das oder kann man es übertreiben? Wann weiß man wann Schluss ist?
Ich hoffe dieser Beitrag ist gut zu lesen und nicht zu lang. Vielen Dank im Voraus für die Antworten und fürs Lesen! Liebe Grüße. :hearts: