Hallo miteinander!
Wie der eine oder andere hier bin auch ich gegen diverse Pollen allergisch. Normalerweise nehme ich immer die Tabletten, die mir mein Hausarzt verschreibt. Die sind für mich doch sehr wichtig, weil ich mein Training und meinen Alltag so gut es geht im Freien verbringen möchte.
Jetzt habe ich vor Kurzem einen Artikel online gelesen, dass Schwimmen gut bei Pollenallergie helfen soll, da zum einen die Pollenbelastung in einer Halle oder selbst im Freien an Pool oder Meer stark herabgesetzt ist und zum anderen die hohe Luftfeuchtigkeit gut für die Lungen der Allergiker ist.
Es heißt auch "Durch die Bewegung im Wasser wird die Atemmuskulatur unterstützt und die allgemeine Ausdauer trainiert – ein wichtiger Zugewinn bei jeder allergischen Atemwegserkrankung. Wer als Allergiker regelmäßig Schwimmen geht, hilft einem Anstrengungsasthma vorzubeugen und kann letztlich genauso leistungsfähig sein wie ein Gesunder."
Finde ich eigentlich ziemlich spannend und echt cool. Aber man kann halt nicht den ganzen Tag schwimmen gehen. Dafür hat man leider einfach zu viele andere Verpflichtungen im Alltag.
Kennt ihr aber vielleicht auch noch andere Lifehacks gegen Allergien?
Wie der eine oder andere hier bin auch ich gegen diverse Pollen allergisch. Normalerweise nehme ich immer die Tabletten, die mir mein Hausarzt verschreibt. Die sind für mich doch sehr wichtig, weil ich mein Training und meinen Alltag so gut es geht im Freien verbringen möchte.
Jetzt habe ich vor Kurzem einen Artikel online gelesen, dass Schwimmen gut bei Pollenallergie helfen soll, da zum einen die Pollenbelastung in einer Halle oder selbst im Freien an Pool oder Meer stark herabgesetzt ist und zum anderen die hohe Luftfeuchtigkeit gut für die Lungen der Allergiker ist.
Es heißt auch "Durch die Bewegung im Wasser wird die Atemmuskulatur unterstützt und die allgemeine Ausdauer trainiert – ein wichtiger Zugewinn bei jeder allergischen Atemwegserkrankung. Wer als Allergiker regelmäßig Schwimmen geht, hilft einem Anstrengungsasthma vorzubeugen und kann letztlich genauso leistungsfähig sein wie ein Gesunder."
Finde ich eigentlich ziemlich spannend und echt cool. Aber man kann halt nicht den ganzen Tag schwimmen gehen. Dafür hat man leider einfach zu viele andere Verpflichtungen im Alltag.
Kennt ihr aber vielleicht auch noch andere Lifehacks gegen Allergien?