Hallo zusammen,
nachdem ich gemerkt habe, dass ich zu viel auf den Hüften habe, habe ich entschlossen mit einer Low Carb Diät und einem Bodyweight Training anzufangen. Zusätzlich mache ich noch Cardio Training nebenher. In den ersten Wochen lief es ganz gut, die Kilos purzelten und ich war motiviert mehr zu tun. Seit zwei Wochen stockt das Abnehmen aber, obwohl ich alles wie gehabt gemacht habe.
Ernähren tue ich mich von Fisch, Pute und Hähnchen (pro Portion ca 150g) und viel Gemüse. Zum Frühstück meistens ein Eiweißbrot.
Mache ich irgendetwas falsch oder warum stockt das Abnehmen bei mir? Habt ihr eventuell Tipps für's Abnehmen, bzw wie man das Abnehmen noch ankurbeln kann?
(Zur Info: mein Startgewicht war 86 Kg, mein aktuelles ist 79 kg)
Ich bin ein Anfänger, von daher werdet ihr meine Frage eventuell als Allgemeinwissen einstufen, ich hoffe aber, dass ihr mir trotzdem eine Antwort liefern könnt.
Liebe Grüße
Dennis
nachdem ich gemerkt habe, dass ich zu viel auf den Hüften habe, habe ich entschlossen mit einer Low Carb Diät und einem Bodyweight Training anzufangen. Zusätzlich mache ich noch Cardio Training nebenher. In den ersten Wochen lief es ganz gut, die Kilos purzelten und ich war motiviert mehr zu tun. Seit zwei Wochen stockt das Abnehmen aber, obwohl ich alles wie gehabt gemacht habe.
Ernähren tue ich mich von Fisch, Pute und Hähnchen (pro Portion ca 150g) und viel Gemüse. Zum Frühstück meistens ein Eiweißbrot.
Mache ich irgendetwas falsch oder warum stockt das Abnehmen bei mir? Habt ihr eventuell Tipps für's Abnehmen, bzw wie man das Abnehmen noch ankurbeln kann?
(Zur Info: mein Startgewicht war 86 Kg, mein aktuelles ist 79 kg)
Ich bin ein Anfänger, von daher werdet ihr meine Frage eventuell als Allgemeinwissen einstufen, ich hoffe aber, dass ihr mir trotzdem eine Antwort liefern könnt.
Liebe Grüße
Dennis