Hallo zusammen!
Ich hab mich hier eben erst angemeldet und hab auch direkt eine Frage an euch.
Seit Januar mach ich zusammen mit meinem Freund Low Carb.
Das war am Anfang wirklich extrem schwer für mich aber mittlerweile komme ich sehr gut damit klar.
Mein Freund hat mittlerweile knapp 8 Kilo verloren und ich seitdem gar nichts.. ich hab sogar fast 4Kilo zugenommen was für mich echt bitter und demprimierend ist.
Zu mir.. ich bin 1,78cm groß, 23 Jahre alt und wiege aktuell 82Kilo.. Anfang Januar bevor wir Low Carb angefangen habe, hab ich nur 78Kilo gewogen.
Ich weiß einfach nicht woran das liegt.. normalerweise bin ich ein Mensch der locker ne Tafel Schokolade verputzen kann, ohne davon zu zunehmen.
Mein Freund ist genau das Gegenteil.. er nimmt davon direkt zu.
Wir hatten letztens Jahr 7 Wochen lang keine Küche durch ein Wasserschaden und haben in der Zeit viel Fertigzeug gegessen.
Mein Freund hat in diesen 7 Wochen fast 5Kilo zugenommen.. ich gerade mal 2 Kilo und hab mehr Süßes gegessen wie er.
Durch mein Beruf bin ich 8 Std lang täglich auf den Beinen und bewege mich fast durchgehend.. bin halt ständig am laufen.
Zuhause angekommen bin ich direkt mit meinen Hunden in der Natur unterwegs, bin viel Fahrrad fahren( an manchen Tagen bis zu 3 Std) und auch zu Fuß bin ich gut und gerne mal 2 Std unterwegs.
Im Sommer bin ich fast den ganzen Tag mit meinen Hunden unterwegs, schwimmen usw
Zusätzlich kommt noch hinzu das wir Hundesport machen was ich aktuell 1x in der Woche für ca 3 Std mache.
abends mache ich immer gerne noch ca. 15-20min intensives Bauchtraining.
Ich bin eigentlich von morgens bis abends nur auf den Beinen und komme erst abends so richtig zur Ruhe.
Mein Freund macht z.B nur alle 2 Tage Fahrradtraining ca. 35min auf seinem Fitnessgerät und verzichtet halt ebenfalls auf fast alle Kohlenhydrate.
Mein Problem ist auch das ich von manchen Low Carb Rezepten gar nicht richtig Satt werde bzw nach ca 2 Std schon wieder total Hunger bekomme.
Ich verstehe das nicht wirklich.. mein Freund ist ranvoll für den Rest des abends und ich hab meist nach 2-3Std wieder Hunger das der Magen total knurrt.
Ebenfalls hab ich auch ständig Heißhungerattacken auf Schokolade.. das kann ich mittlerweile sehr gut kontrollieren nachdem ich mir im Internet Low Carb Schokolade bestellt habe und davon ab und an mal was esse.
Ansonsten verzichte ich fast auf allen möglichen Kohlenhydrate..
So langsam verzweifel ich wieso mein Freund durchgehend abnimmt und ich fast ausschließlich nurnoch zunehme.
Ich muss dazu sagen das z.B meine Beine viel härter geworden sind seitdem ich fast täglich Fahrrad fahren gehe.. allerdings müsste der Körper doch auch mal das Fett abbauen, oder nicht?
Ich muss auch dazu sagen das ich seit vielen vielen Jahren eine Schilddrüsenunterfunktion habe.. kann das damit zusammenhängen?
Ich bin mir mittlerweile nicht mehr sicher ob Low Carb wirklich was für mich ist...
Leider hab ich jetzt ein ganzen Roman geschrieben.. aber das beschäftigt mich momentan ziemlich.
Hilfe :ka:
LG
Jenny
Ich hab mich hier eben erst angemeldet und hab auch direkt eine Frage an euch.
Seit Januar mach ich zusammen mit meinem Freund Low Carb.
Das war am Anfang wirklich extrem schwer für mich aber mittlerweile komme ich sehr gut damit klar.
Mein Freund hat mittlerweile knapp 8 Kilo verloren und ich seitdem gar nichts.. ich hab sogar fast 4Kilo zugenommen was für mich echt bitter und demprimierend ist.
Zu mir.. ich bin 1,78cm groß, 23 Jahre alt und wiege aktuell 82Kilo.. Anfang Januar bevor wir Low Carb angefangen habe, hab ich nur 78Kilo gewogen.
Ich weiß einfach nicht woran das liegt.. normalerweise bin ich ein Mensch der locker ne Tafel Schokolade verputzen kann, ohne davon zu zunehmen.
Mein Freund ist genau das Gegenteil.. er nimmt davon direkt zu.
Wir hatten letztens Jahr 7 Wochen lang keine Küche durch ein Wasserschaden und haben in der Zeit viel Fertigzeug gegessen.
Mein Freund hat in diesen 7 Wochen fast 5Kilo zugenommen.. ich gerade mal 2 Kilo und hab mehr Süßes gegessen wie er.
Durch mein Beruf bin ich 8 Std lang täglich auf den Beinen und bewege mich fast durchgehend.. bin halt ständig am laufen.
Zuhause angekommen bin ich direkt mit meinen Hunden in der Natur unterwegs, bin viel Fahrrad fahren( an manchen Tagen bis zu 3 Std) und auch zu Fuß bin ich gut und gerne mal 2 Std unterwegs.
Im Sommer bin ich fast den ganzen Tag mit meinen Hunden unterwegs, schwimmen usw
Zusätzlich kommt noch hinzu das wir Hundesport machen was ich aktuell 1x in der Woche für ca 3 Std mache.
abends mache ich immer gerne noch ca. 15-20min intensives Bauchtraining.
Ich bin eigentlich von morgens bis abends nur auf den Beinen und komme erst abends so richtig zur Ruhe.
Mein Freund macht z.B nur alle 2 Tage Fahrradtraining ca. 35min auf seinem Fitnessgerät und verzichtet halt ebenfalls auf fast alle Kohlenhydrate.
Mein Problem ist auch das ich von manchen Low Carb Rezepten gar nicht richtig Satt werde bzw nach ca 2 Std schon wieder total Hunger bekomme.
Ich verstehe das nicht wirklich.. mein Freund ist ranvoll für den Rest des abends und ich hab meist nach 2-3Std wieder Hunger das der Magen total knurrt.
Ebenfalls hab ich auch ständig Heißhungerattacken auf Schokolade.. das kann ich mittlerweile sehr gut kontrollieren nachdem ich mir im Internet Low Carb Schokolade bestellt habe und davon ab und an mal was esse.
Ansonsten verzichte ich fast auf allen möglichen Kohlenhydrate..
So langsam verzweifel ich wieso mein Freund durchgehend abnimmt und ich fast ausschließlich nurnoch zunehme.
Ich muss dazu sagen das z.B meine Beine viel härter geworden sind seitdem ich fast täglich Fahrrad fahren gehe.. allerdings müsste der Körper doch auch mal das Fett abbauen, oder nicht?
Ich muss auch dazu sagen das ich seit vielen vielen Jahren eine Schilddrüsenunterfunktion habe.. kann das damit zusammenhängen?
Ich bin mir mittlerweile nicht mehr sicher ob Low Carb wirklich was für mich ist...
Leider hab ich jetzt ein ganzen Roman geschrieben.. aber das beschäftigt mich momentan ziemlich.
Hilfe :ka:
LG
Jenny