FitterFit
New member
Ich wollte mich kurz mal vorstellen.
Ich bin 36 Jahre jung und bin eigentlich schon ziemlich lange sportlich aktiv. Konnte mich aber nie wirklich auf etwas festlegen, also habe ich mein Training Heute so gestalten das ich genau das trainiere was mir richtig spaß macht.
Das ganze sieht dann so aus. Das Training besteht aus Crossfit, Trail Running, OCR und normalen Lauftraining, so kann ich genau das trainieren was ich will und bin an keine Dogmen gebunden. Normal trainiere ich 4 mal die Woche, einen 5ten Tag halte ich mir frei wenn ich die Zeit dazu habe.
Ernährung besteht hauptsächlich aus frischen Lebensmittel oder schon recht Qualitativ hohe Lebensmittel. Süßigkeiten esse ich im Moment nicht da ich im März einen Wettkampf im Bereich OCR laufe. Ansonsten gibt es mal das eine oder andere Stück Schokolade.
Nahrungsergänzungsmittel benutzt ich so gut wie keine, ich halte nichts von Labor Sachen da ich aus den Berufszweig komme. Einzig im hoch Sommer benutzt ich Magnesium beim laufen im Elektrolyte.
Ich bin 36 Jahre jung und bin eigentlich schon ziemlich lange sportlich aktiv. Konnte mich aber nie wirklich auf etwas festlegen, also habe ich mein Training Heute so gestalten das ich genau das trainiere was mir richtig spaß macht.
Das ganze sieht dann so aus. Das Training besteht aus Crossfit, Trail Running, OCR und normalen Lauftraining, so kann ich genau das trainieren was ich will und bin an keine Dogmen gebunden. Normal trainiere ich 4 mal die Woche, einen 5ten Tag halte ich mir frei wenn ich die Zeit dazu habe.
Ernährung besteht hauptsächlich aus frischen Lebensmittel oder schon recht Qualitativ hohe Lebensmittel. Süßigkeiten esse ich im Moment nicht da ich im März einen Wettkampf im Bereich OCR laufe. Ansonsten gibt es mal das eine oder andere Stück Schokolade.
Nahrungsergänzungsmittel benutzt ich so gut wie keine, ich halte nichts von Labor Sachen da ich aus den Berufszweig komme. Einzig im hoch Sommer benutzt ich Magnesium beim laufen im Elektrolyte.