Krafttraining bei LWS-Stenose

Steinbock

New member
Hallo erstmal,

bei mir wurde eine Stenose im 4/5 LW festgestellt. Nach Physio habe ich keine Schmerzen und auch beim Neurologen wurden keine Auffälligkeiten festgestellt. Jetzt wollte ich mal fragen, ob hier jemand Erfahrungen mit Übungen wie KH, KB, rumänisches KH bei einer Stenose hat und mir ev. Empfehlungen geben kann? Danke.
 
Hm, das stellst du eine sehr delikate Frage. Die wenigsten Leute im Forum werden darauf eine kompetente Antwort geben können - nicht, weil wir alle zu dämlich sind, sondern weil man dich persönlich und den Krankheitsverlauf kennenlernen müsste, um dein Anliegen zu beurteilen. So übers Internet ist das schwierig. Deswegen schlage ich dir vor, mit deinem Physio Kontakt aufzunehmen. Er wird dir sagen können, welche Form von Krafttraining du machen kannst und wovon du die Finger lassen solltest.
 
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