Ausfallschritt und Seitheben = Compoundmove (Kombination)

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Heute werden wieder viele Muskeln gleichzeitig beansprucht. Dafür habe ich Euch eine Kombination aus Ausfallschritten und Seitheben mitgebracht.

 
A

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Re: Ausfallschritt und Seitheben = Compoundmove (Kombination)
Richtig gutes Video. Qualitativ hochwertig und sehr informativ. weiter so
 
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