Mal wieder ne schöne Ganzkörper Übung. Die Planke bzw. der Ellbogenstütz ist eine tolle Übung zur Rumpfstabilisation. Heute zeige ich Euch eine Variante von ganz leicht bis ganz schwer, also für den Anfänger bis hin zum Profi.
Ellbogenstütz zur Rumpfstabilisation - Ganzkörperübung
- Ersteller Steuermann
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