Ab wann verbrenne ich Fett? Muss ich Fett verbrennen, um abzunehmen? Verbrenne ich mehr, wenn ich langsam laufe?
Das Thema Fettverbrennung ist in der Fitnessbranche nach wie vor ein heißes Eisen. Immer wieder hört man Sprüche wie: "Fett wird erst nach 30 Minuten verbrannt" und "Wer abnehmen will, muss Fett verbrennen". Doch was ist wirklich dran?
Das Thema Fettverbrennung ist in der Fitnessbranche nach wie vor ein heißes Eisen. Immer wieder hört man Sprüche wie: "Fett wird erst nach 30 Minuten verbrannt" und "Wer abnehmen will, muss Fett verbrennen". Doch was ist wirklich dran?