Moin Moin,
Ich bin 16 Jahre jung, 1,92m und wiege etwa 100kg. Ich habe viel mit Computer zu tun und zocke auch gerne mal. Doch wie ihr lesen könnt, wiege ich zu viel. Hat was mit dem Hobby zu tun.. (wenig Bewegung). Das reduziere ich nun auch schon und gehe dafür öfter mit dem Hund raus etc.
Ich hätte gerne ein paar Tipps, wie man am besten mit der Gewichtsreduktion anfängt, ob es wirklich SINNVOLLE Diäten gibt. Wenn möglich sogar ein paar Tipps, wie ich mir einen eigenen Diät Plan erstelle.
Ich bin für eure Tipps sehr dankbar.
Ich bin 16 Jahre jung, 1,92m und wiege etwa 100kg. Ich habe viel mit Computer zu tun und zocke auch gerne mal. Doch wie ihr lesen könnt, wiege ich zu viel. Hat was mit dem Hobby zu tun.. (wenig Bewegung). Das reduziere ich nun auch schon und gehe dafür öfter mit dem Hund raus etc.
Ich hätte gerne ein paar Tipps, wie man am besten mit der Gewichtsreduktion anfängt, ob es wirklich SINNVOLLE Diäten gibt. Wenn möglich sogar ein paar Tipps, wie ich mir einen eigenen Diät Plan erstelle.
Ich bin für eure Tipps sehr dankbar.
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