21 Tage Stoffwechselkur - kennt Ihr? Hier unsere Artikel dazu .. und nichts als die Wahrheit...

[Steuermann]

Abnehmen mit der Stoffwechselkur / hCG Diät - was ist dran? - Teil 1

Im besten Fall wird aus einer Hypothese ein Faktum, im schlechtesten Fall ein harter Glaube, der sich durch gegenteilige Fakten nicht unterkriegen lässt.

Auf welchen Grundlagen basiert die Annahme, dass die Stoffwechselkur / hCG Diät funktionieren soll?

Albert Simeons begründete dies mit der Hypothese, dass ein bestimmtes Schwangerschaftshormon, das humane Choriongonadotropin (hCG), die Mobilisierung der Fettreserven zum Zweck der Energiebereitstellung erhöht, das Hungergefühl dämpft und das allgemeine Wohlbefinden stärkt.

Hat das Schwangerschaftshormon hCG einen Einfluss auf den Stoffwechsel?

Im Jahr 1995 wurden diese Studien in einer Metaanalyse zusammengefasst, und ausgewertet.2 Insbesondere in den doppelblind-placebokontrollierten Studien höherer Qualität wurde festgestellt, dass es zwar durch die starke Kalorienrestriktion einen Abnehmeffekt gibt, allerdings keine signifikanten Unterschiede zwischen den hCG-Gruppen zu den Placebo-Gruppen.

Die Frage, die sich dabei stellt, ist aber, ob es wirklich sinnvoll ist, im eigenen Hormonhaushalt herumzuwerkeln, nur um einen Placeboeffekt hervorzurufen.

Der ganze Artikel: Abnehmen mit der Stoffwechselkur / hCG Diät - was ist dran? - Teil 1 - „Das Geheimnis der Reichen und Schönen“ – im neuen Format

 

[Steuermann]

Abnehmen mit der Stoffwechselkur / hCG Diät - was ist dran? - Teil 2


Zur Unterstützung einer Technik der assistierten Reproduktion (ART), z.B. einer in-vitro-Fertilisation, in Kombination mit anderen Präparaten.
Bei Frauen, die keine, oder zu wenig Eizellen bilden.

Die Nutzung als Diätunterstützung zählt nicht zu den Indikationen, und wird – wenn ärztlich durchgeführt – als off-label-use (zulassungsüberschreitende Anwendung) praktiziert. Wobei man hervorheben muss, das der Gebrauch für diesen Zweck, selbst von den pharmazeutischen Unternehmen, als nicht sinnvoll deklariert wird.2

Im freiverkäuflichen Bereich sind HCG-haltige Produkte überhaupt nicht zugelassen, der Verkauf ist also illegal.

Und das nicht nur in Deutschland, auch im restlichen Europa und den USA.3+4 Die FDA und der deutsche Verbraucherschutz warnen dabei zum einen vor einer Irreführung, indem wirkstofflose Mittel verkauft werden, zum anderen vor der Art der Diät selbst, die als unnütz bis gesundheitsgefährdend beurteilt wird. Dies betrifft sowohl im Internet erhältliche frei verkäufliche Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel als auch homöopathische Arzneimittel.

Mehr dazu: Abnehmen mit der Stoffwechselkur / hCG Diät - was ist dran? - Teil 2 Das humane Choriongonadotropin (hCG) – Wirkung und Anwendung

 

[Steuermann]

Abnehmen mit der Stoffwechselkur / hCG Diät - was ist dran? - Teil 3
Die 21Tage-Stoffwechselkur – olles Teil mit neuen Features

So beinhaltet die genannte Kur nicht mehr das HCG in Reinform, sondern als homöopathisches Arzneimittel. Des Weiteren erfolgte eine Kombination mit den Low Carb Ernährungsregeln, sowohl in der reinen Kur- als auch in der Aufbauphase. Durch die Zusammenarbeit mit diversen Sportstudios soll die körperliche Aktivität gewährleistet werden. Und die Möglichkeit sich online mit anderen Mitstreitern auszutauschen gibt´s obendrauf. Geblieben ist die Strenge, die sich in der folgenden Vorstellung des Ablaufs zeigt.

1. Ladetage (Tag 1 und 2)

Praktisch eine Einladung zum Schlemmen – alles was geht, und je kalorienreicher, desto besser + Globuli. Soll den Stoffwechsel anregen, nochmal auf Hochtouren zu laufen. Man könnte es aber auch als Yippiiieh-Einstieg betrachten, der automatisch Lust auf ein paar Fastentage macht.

2. Diätphase (mind. 21 Tage)

Max. 4 kleine Früchte nach Bedarf, Eiweißpulver, ca. 250g einer oder mehrerer Proteinquellen (Fleisch, Fisch), Gemüse und Obst. Ca. 500kcal pro Tag + Globuli + Vitalstoffpräparate. Absolut zu vermeiden sind Kohlenhydratlieferanten, Fette/Öle/Butter, Zucker/Süßstoff, Alkohol, Milchprodukte.

3. Stabilisierungsphase (21 Tage)

Keine Kalorienrestriktion und keine Globuli mehr, die Vitalstoffe und der Kohlenhydratverzicht bleiben. Ebenso wird auf Fertigprodukte verzichtet, Alkohol ist in kleinen Mengen erlaubt.

4. Testphase (6 Monate)

Nach und nach werden wieder einige der vorher verbotenen Lebensmittel eingeführt, beginnend bei diversen Gemüse- und Obstsorten, die aufgrund ihres Zucker- und Stärkegehalts vorher auf dem Index standen, danach allgemein Kohlenhydratreiche Lebensmittel. Es soll dabei beobachtet werden, welche Lebensmittel dem neuen Gewicht im Wege stehen, und welche nicht.

Fakt ist:

ob nun mit oder Globuli, bei diesem Plan nimmt man definitiv ab. Zum einen Wasser, was bei allen Low-Carb-Diäten zu Beginn der Fall ist, aber auch Fett, was aus der sehr geringen Energiemenge resultiert, die erlaubt ist. Ob nun die 12kg erreicht werden, oder eher das „bis zu“ realistisch ist, hängt vom Ausgangsgewicht und der körperlichen Aktivität ab. Ebenso die Menge an Muskelmasse, die man sich erhält, bzw. erhalten soll. Fakt ist aber auch: man würde mit jedem Plan, der genauso eingeschränkt ist, ebenso abnehmen. Und genauso ungesund.

Der ganze Artikel:
Abnehmen mit der Stoffwechselkur / hCG Diät - was ist dran? - Teil 3 - Die 21Tage-Stoffwechselkur – olles Teil mit neuen Features