Die Tücken des Abnehmens - Teil 3: Sport, Bewegung und Lebensqualität

Steuermann

Administrator
Teammitglied

Sport

Für viele eine mehr als unangenehme Vorstellung. Sei es, weil die Erinnerungen an die Leitungskontrollen im Sportunterricht noch gegenwärtig sind, weil man jahrelang nichts mehr getan hat und sich unwohl fühlt vor denjenigen, die schon eine ausgeprägte Fitness ausstrahlen - oder einfach nur weil die Couch nach dem stressigen Arbeitstag weitaus ansprechender erscheint als die Sporttasche, die zum Training getragen werden will.

Der innere Schweinehund

– oder auch von einigen liebevoller als brüllender Mops bezeichnet – findet immer Dinge, die ihn dazu bringen die Motivation seines Herrchens/Frauchens zu boykottieren. Was also dagegen setzen? Rationale Argumente sprechen lassen?

Lebensqualität

„Mit Kleidergröße 36 wäre ich glücklich“, „Schlanker werde ich von meiner Umgebung lieber gemocht/mehr respektiert/attraktiver wahrgenommen“, „Mit der neuen Figur finde ich mit Sicherheit den Traummann/die Traumfrau, das verändert mein Leben!“


Der ganze Artikel:
Die Tücken des Abnehmens, und wie man sie umgeht - Teil 3
 
Zurück
Oben