MarkusHahn
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hatte ich gerade gelesen:
Pausen während des Fitnesstrainings sind wichtig. Doch Experten streiten sich, wie viel Zeit genau dazwischen liegen sollte. Eine Untersuchung glaubt herausgefunden zu haben, wie viel Pause Ihr Körper braucht, um schnell an Muskelmasse zu gewinnen.
http://www.focus.de/gesundheit/vide...aktik-bringt-ihnen-mehr-power_id_5360241.html
Was für Erfahrungen habt ihr gemacht?
Pausen während des Fitnesstrainings sind wichtig. Doch Experten streiten sich, wie viel Zeit genau dazwischen liegen sollte. Eine Untersuchung glaubt herausgefunden zu haben, wie viel Pause Ihr Körper braucht, um schnell an Muskelmasse zu gewinnen.
http://www.focus.de/gesundheit/vide...aktik-bringt-ihnen-mehr-power_id_5360241.html
Was für Erfahrungen habt ihr gemacht?