Die innere Fitnessuhr kennt kein Pardon: Bereits ab dem 25. Lebensjahr schwindet unsere Muskelmasse und verwandelt sich immer mehr in Fett. Höchste Zeit, sportlich aktiv zu werden. Aber wie viel Sport ist überhaupt nötig und muss es immer der Gang ins Fitnessstudio sein?
Sendung lief heute Morgen, könnt ihr Euch aber hier nochmal in aller Ruhe angucken:
Mitschnitt: Fitness - Wie fit macht uns der Alltag?
Sendung lief heute Morgen, könnt ihr Euch aber hier nochmal in aller Ruhe angucken:
Mitschnitt: Fitness - Wie fit macht uns der Alltag?