Ist Online-Fitness effektiv?

Online-Fitness ist ein tolles Ding, denn es gibt viel Motivation zu trainieren, wenn es keine Möglichkeit gibt z. B. wegen Corona, in ein Fitnessstudio zu gehen.
 
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Re: Ist Online-Fitness effektiv?
Gerade während der Corona Lockdowns 2020 und 2021 bekamen den Online Fitnesskursen eine große Bedeutung zu. Entsprechend hoch war /ist der Bedarf an Online Fitness Kursen. Es ist sogar denkbar, dass diese Fitness Online Kurse auch "nach Corona" weiterhin von vielen Fitnesssportlern genutzt werden. Diese vielleicht gar nicht mehr in Fitnessstudio zurückfinden.
 
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Re: Ist Online-Fitness effektiv?
Oa meu amigo segue um vídeo pra te ajudar

https://**********/dL4s
 
Ich habe durch Online Homeworkouts zum Sport gefunden! Es ist mir anfangs leichter gefallen, alleine zu trainieren, ohne, dass mich jemand sieht. Das hat mir den Druck total genommen. Mittlerweile gehe ich 1-2mal ins Fitnessstudio, mache auch einmal pro Woche einen Kurs, gehe Joggen und zusätzlich dazu 2-3mal pro Woche trainiere ich selbstständig zuhause oder mache Youtube workouts.
 
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