MarkusHahn
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Also ich hatte früher mal regelmässig Vitamine in Tablettenform eingenommen. Seit Jahren mache ich das nicht mehr, wenn ich mal von meinen Lebertrankapseln im Winter absehe, da lasse ich mich auch nicht davon abbringen. Wobei das aber auch keine "Vitaminpillen" im herkömmlichen Sinn sind. Die Norweger und die Finnen trinken jeden Morgen ein ganzes Schnapsglas voll mit Lebertran, ich nehme das gleiche Zeug halt geschmacksneutral verpackt in einer Kapsel ein, wobei das viel, viel weniger als ein Schnapsglas voll ist. (1-2 g)
Dann hatte ich zwischendurch davon gelesen, dass zusätzliche Vitamine vor dem Fitnesstraining sogar kontraproduktiv sind, da der Körper "seine freien Radikale braucht" ...
Ähnliches Steht auch hier im Artikel in der Welt:
"Bei einigen Kraftsportlern, die Vitamine genommen hatten, hatte sich die Proteinsynthese verschlechtert, stellten die Forscher fest. Das ist gerade für Kraftsportler ausgesprochen kontraproduktiv, weil sie für ihr Muskelwachstum viele Proteine brauchen"
Artikel:
Über die Sinnlosigkeit von Vitamintabletten Eine rote Pille für den Muskelaufbau, eine blaue mit Antioxidantien. Nicht nur unter Sportlern sind Vitaminpräparate beliebt. Dabei sind die meisten sinnlos – und einige können sogar schaden.
Wie haltet ihr es so? Oder wie denkt ihr darüber?
Dann hatte ich zwischendurch davon gelesen, dass zusätzliche Vitamine vor dem Fitnesstraining sogar kontraproduktiv sind, da der Körper "seine freien Radikale braucht" ...
Ähnliches Steht auch hier im Artikel in der Welt:
"Bei einigen Kraftsportlern, die Vitamine genommen hatten, hatte sich die Proteinsynthese verschlechtert, stellten die Forscher fest. Das ist gerade für Kraftsportler ausgesprochen kontraproduktiv, weil sie für ihr Muskelwachstum viele Proteine brauchen"
Artikel:
Über die Sinnlosigkeit von Vitamintabletten Eine rote Pille für den Muskelaufbau, eine blaue mit Antioxidantien. Nicht nur unter Sportlern sind Vitaminpräparate beliebt. Dabei sind die meisten sinnlos – und einige können sogar schaden.
Wie haltet ihr es so? Oder wie denkt ihr darüber?