Zuerst das Ausdauertraining? Oder zuerst das Krafttraining? Das ist doch eine Frage, die wir uns alle schon gestellt haben? Hier ein interessanter Beitrag zum Thema von kompetenter Stelle, von Stephan Geisler Dozent.
Zuerst die Ausdauer trainieren, oder zuerst da Krafttraining - Video mit dem Fitnessprofessor
- Ersteller Steuermann
- Erstellt am
