Dank Muskelmasse mehr Grundumsatz? TRX Training, Kettlebell, LowCarb - was ist dran?

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Dank Muskelmasse zu mehr Grundumsatz? Nicht wenige Trainer raten ihren Kunden Muskelmasse aufzubauen, denn durch das mehr an Muskelmasse würde sich der Grundumsatz beschleunigen....

Athletischer Körperbau durch "Functional Training"? Ein Fitnesstrend aus den USA, der allmählich auch in Deutschland bzw. in ganz Europa ankommt, ist das sogenannte .Functiorial Training". Nicht klar ist allerdings, was unter .Functional Training" tatsächlich zu verstehen ist. Für die einen sind es Übungen mit Kettlebeils, für die anderen Körpergewichtsübungen und für wieder andere Übungen an Trainingsgeräten wie einem Schlingentrainer. ...

Low-Carb-Mythen In 95% aller Fälle von Übergewicht ist die Ursache schlicht und einfach das Missverhältnis zwischen Kalorienaufnahme und Kalorienverbrauch. Nicht wenige selbst ernannte Diätexperten oder auch obskure Werbeanzeigen versprechen das genaue Gegenteil nach dem Motto: "Essen Sie soviel Sie wollen und verlieren Sie Gewicht!" Zugegeben: ...


Mehr dazu im Artikel von Harald Gärtner: Falsche Versprechungen: Durch Muskelmasse mehr Grundumsatz? Athletischer Körperbau durch Functional Training? / Low Carb Mythen
 
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Re: Dank Muskelmasse mehr Grundumsatz? TRX Training, Kettlebell, LowCarb - was ist dran?
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