Hallo,
In der Schule müssen wir ein Aufwärmprogramm machen (45 Minuten Länge).
Als erstes möchte ich ein Fangspiel machen. Dafür hab ich schon eins raußgesucht.
Danach Fitnessübungen. Ich möchte einfache Übungen (ich bin nicht die sportlichste) machen - für alle Muskeln, wo man einfach auf dem Boden machen kann. Mir wäre es am liebsten wenn man bei google auch noch Bilder zu den Übungen findet & einfache Beschreibungen.
Danach Denungen, habt ihr da ein paar die man unbedingt machen sollte?
Und zum Schluss würde ich gerne noch ein Spiel machen. Welches weis ich noch nicht, aber das ist mein kleinstes Problem - wichtig ist es jetzt erstmal, dass ich Fitness- und Dehnübungen hab.
Danke schonmal
In der Schule müssen wir ein Aufwärmprogramm machen (45 Minuten Länge).
Als erstes möchte ich ein Fangspiel machen. Dafür hab ich schon eins raußgesucht.
Danach Fitnessübungen. Ich möchte einfache Übungen (ich bin nicht die sportlichste) machen - für alle Muskeln, wo man einfach auf dem Boden machen kann. Mir wäre es am liebsten wenn man bei google auch noch Bilder zu den Übungen findet & einfache Beschreibungen.
Danach Denungen, habt ihr da ein paar die man unbedingt machen sollte?
Und zum Schluss würde ich gerne noch ein Spiel machen. Welches weis ich noch nicht, aber das ist mein kleinstes Problem - wichtig ist es jetzt erstmal, dass ich Fitness- und Dehnübungen hab.
Danke schonmal